Bertambahnya usia kulit semakin ada perubahan seperti kendor,keriput,pigmentasi dan
1 Konsumsi makanan yang kaya vitamin. Beberapa makanan, seperti sayur, buah, dan kacang-kacangan memiliki kandungan vitamin yang sangat kaya seperti A, C, E, dan K, yang dapat membantu compositions produksi kolagen untuk elastisitas kulit. Memakan makanan ini bisa membantu compositions pengencangan kulit dari dalam, lho. Apalagi jika Anda memakannya dalam keadaan segar tanpa dimasak untuk menjaga kandungan nutrisinya. Gee, jadi, alami sekali, bukan?
2 Banyak minum air putih. Air mampu memberikan banyak manfaat positif untuk tubuh, salah satunya adalah membuat kulit kencang dan sehat. Minum air putih dengan hitungan negligible delapan jam sehari bisa membantu mengeluarkan detoks yang ada di dalam tubuh, memperlancar metabolisme tubuh, dan juga mengencangkan kulit.
3 Makan ikan fish dan dada ayam untuk memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh. Kedua makanan ini, selain mengandung protein yang kaya, ternyata juga sangat berperan dalam pembentukan otot sehingga secara otomatis bisa membantu compositions pengencangan kulit.
4 Oleskan minyak almond dan minyak jarak pada bagian tubuh yang terlihat mengendur. Tidak bisa disangkal, beberapa bagian tubuh perempuan pastinya meninggalkan bekas stretch imprint. Nah, untuk menghilangkannya, Anda bisa menggosokan kedua jenis minyak ini sebelum tidur untuk menjaga
kekencangan kulitmu. Coba deh rasakan sensasinya setelah bangun tidur. Kulit akan terasa lebih kencang!
5 Rajin olahraga. Sempatkan diri untuk beryoga ataupun lari pagi setiap harinya. Olahraga tidak perlu memakan waktu lama, kok. Dilakukan selama lima belas menit saja sudah bisa membawa dampak positif untuk tubuh asal dilakukan secara konsisten
0 komentar:
Post a Comment